太極
天地未分之前混而為一的元氣，陰陽兩者互不相離，互相消長，於是產生了萬物，萬物都包含此理。（人人皆有先天之氣）
太極功法
根據太極的原理，導氣令和、引體令柔。特別重視身體內外的放鬆，透過肢體的擰轉，由神經系統進入經絡再深入內臟，一層一層達到全身的鬆柔，讓人身體安泰，精神祥和，是最適合現代人的健康養身功法。（透過身體內外的鬆、柔、緩喚回先天之氣）
當脊椎發生了問題而壓迫到神經，其相對的器官或肢體 亦會受到影響。
判斷脊椎側彎方法：
- 正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一。
- 身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。
為何脊椎會出問題？
脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。
上班族的頸背酸痛
長時間維持在同一個姿勢太久、肌肉過度疲勞、保護脊椎的肌肉逐漸萎縮、剩下的肌肉承受過多的負荷、越來越僵硬、血液循環減少、乳酸增加堆積、產生疼痛的開始。
加強脊椎旋轉
生命的本質是自腦部沿著脊椎神經系統，以波動形滋養著身體的新生。脊椎旋轉是「自我整脊」，而且基於人體本身具有的自然恢復能力，脊椎旋轉透過神經系統不單可減輕身體各部痛楚，而且可以把人體先天具有的免疫能力貫通全身。