問與答

問：

我住在台中 請問你們有沒有在台中 開班ㄚ 還有一個問題 我本身有練過太極(亞運套路42式) 看過了熊衛大師出的 “太極心法” 有個疑惑 人家不是說 陳式對於功力不高的人來說不是很困難嗎 像我才練2.3年 適合練陳式嗎?
煩請老師指點一二 謝謝

答：

1. 台中目前沒有開班。
2. 陳式相對來講是較難，有太極導引的基礎可能比較容易上手。不過你有太極2-3年基礎，應該沒問題才對。
3. 我練陳式前沒有任何太極基礎，但有導引基礎，供你參考。

問：

根據運動醫學 : 旋轉膝關節或脊椎後仰旋轉會造成運動傷害，而太極導引中有很多旋轉關節的動作，這使本人想學太極導引又當心造成關節的磨損! 所以本人想請教老師或教練們的學習經驗，在學習太極導引的過程中是否有造成關節的運動傷害.謝謝!!

答：

我是松江路上課的學員，因車禍身體多處受傷，尤以腰以下部份最為嚴重，因推拿師處理不當每逢季節變化來臨，關節等多處酸痛實在無法言語，但練過導引後漸漸不再疼痛，感覺身體有比較輕鬆自在，所以，我想多動多轉，將淤血處打通讓組織的保護膜液自然產生，進而潤滑關節處是沒問題的， 不會造成運動傷害，只有在熱身不足情況下硬旋轉才會造成傷害，這是我個人感覺提供您參考