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意象太極藝術功法十三式
十三勢長久以來代表著太極拳綿綿不斷、以意導氣、以氣運身、心為主帥，由內在的心意，催動肢體以呈諸外形，用源源不斷的身體能量，纏轉延伸至每ㄧ處末稍，貫注撐張筋骨關節、疏通全身的經絡血脈。亦即透過身體層層的旋轉放鬆，由外而內再由內往外的延展與鬆柔，心靜、意定、氣和，以洗滌身心的沈澱、壓力與執著，是很適合現代人健康養生的功法。
30
教學經驗 / 年
16
指導教練 / 人
7
授課教室 / 社團
太極告訴我：
重的輕輕放下，輕的重重放下。
練身較容易，在於決心、毅力與即時的行動〈當下〉。
修心較不容易，在於每個人的根性與識覺，成為了〈我執〉。
筋骨的訓練會經過『痠痛-舊傷紓解，痠痛-筋骨再強化』的過程，所謂百鍊成鋼，筋骨肌肉的可塑性是很強的，只要有決心與毅力，積沙成塔、鐵杵磨成針，絕對不假。
意象太極功法讓我多年的下背痛獲得改善，每天動一動通體舒暢，現在是我生活中不可缺少的部分。
沒有到不了的目標，只有太早放棄的自己。
「太極拳理，蘊含人生哲理，透過持續練習能強化身心，用樂觀態度面對世界。」
不只是肢體的運動，還能活腦清心喔！
在意象太極重拾健康更願有緣進師門同學皆能獲得健康有品質的生活
有信心、不質疑，有毅力、不間斷，太極功法讓我重獲健康，開心學習認真做就對了～
有時勉力自己持續運動，所獲得的身、心、靈健康，每當回想時總覺得它是無價的。
我52歲開始學習太極導引，接著練陳式太極拳等，至今15年了。做「身體所喜」 「眾裡尋他千百度，驀然回首燈火闌珊處」。身體就是這種感動、契合。
謝謝老師，跟者您練功讓我身心健康！
基礎功讓筋膜粘黏處拉開、經絡暢通，透過大量流汗將身體濕熱排出，是身體自愈力復原的功法。
回想10幾年前剛練太極的我，與現在相比，心裏滿足喜悅。在這裏，好老師、好內涵、好同伴俱足，期待下個令人驚喜的10年、20年…。
肩胛骨中間，是我們身體膏肓穴所在，若你常感覺胸悶肩緊手不舉，「意象太極功法」正是帶我們活絡身體的一套功法，誠摯邀請也渴望健康的你，一起來練功(玩)喔！
學習意象太極功法 貴在持續 長期薰修 讓我身體產生質的改變 現在的我更有活力 積極及正面的態度。
筋骨彈性及肌耐力增加順利完成101登高及登玉山。
体質孱弱多病痛 太極引我十七載 辛苦勤練持恆久 自我挑戰無畏懼 如今苦盡是甘來 筋骨舒暢樂開懷
自從上課之後，循序漸進，改善體質，遠離病痛！
打拳養身,修德練心,健康和諧！
