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意象太極藝術功法十三式
十三勢長久以來代表著太極拳綿綿不斷、以意導氣、以氣運身、心為主帥，由內在的心意，催動肢體以呈諸外形，用源源不斷的身體能量，纏轉延伸至每ㄧ處末稍，貫注撐張筋骨關節、疏通全身的經絡血脈。亦即透過身體層層的旋轉放鬆，由外而內再由內往外的延展與鬆柔，心靜、意定、氣和，以洗滌身心的沈澱、壓力與執著，是很適合現代人健康養生的功法。
30
教學經驗 / 年
16
指導教練 / 人
7
授課教室 / 社團
太極告訴我：
重的輕輕放下，輕的重重放下。
練身較容易，在於決心、毅力與即時的行動〈當下〉。
修心較不容易，在於每個人的根性與識覺，成為了〈我執〉。
筋骨的訓練會經過『痠痛-舊傷紓解，痠痛-筋骨再強化』的過程，所謂百鍊成鋼，筋骨肌肉的可塑性是很強的，只要有決心與毅力，積沙成塔、鐵杵磨成針，絕對不假。
